Tu figura ideal y la información

Si deseas tener un cuerpo esbelto lo que más necesitas para lograrlo es disponer de buena información.  Y afortunadamente gracias a Internet tienes toda la información del mundo disponible en tus ...

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Colaciones que queman grasas

Hay muchas personas que no les gusta cocinar. Como a mí, por ejemplo. Otras  lo hacen porque no tienen más remedio. Si es tu caso tengo algunas colaciones ideales o bien para llevar como vianda  a...

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Confirmado: el estrés engorda!

Muchísima gente o la mayoría padece de distintos niveles de estrés. Las demandas sociales, laborales, familiares o incluso culturales parecen ser demasiadas para las personas promedio en nuestra so...

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Bajar de Peso sin Ejercicio?

La verdad es que odias el ejercicio, no? Por lo menos la mayoría de la gente que tiene unos kilos de más lo odia! Y parece de sentido común que podría establecerse cierta relación entre la gordur...

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Los principios de la dieta básica

Quizás estés como yo cansada de probar dietas o quizás te resulta divertido leer en cada revista femenina la nueva DIETA MÁGICA, en general que “usan las estrellas de Hollywood”. He pr...

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La magia del yogur

Muy poca gente aprovecha en forma intensiva las extraordinarias propiedades del yogur. Te hablo del yogur SIN SABOR, sin azúcar ni otros saborizantes.r El yogur tiene propiedades muy beneficiosas par...

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Beneficios del agua en la dieta

El cuerpo necesita agua para adelgazar pero también para cumplir sus funciones metabólicas. Tanto que si no se la suministras en cantidad suficiente simplemente tus órganos dejan de funcionar y en ...

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