Mal aliento o halitosis: efecto residual de algunas dietas

Algunas personas sufren en forma permanente o temporal de mal aliento. Y esto les genera un desagradable problema social ya que la gente rehuye de quien emite esos olores al hablar. El mal aliento pue...

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Una manera insólita de controlar el hambre

El tema de la alimentación me apasiona de tal forma que siempre estoy investigando y buscando novedades. Estaba así revolviendo libros en las clásicas mesas de liquidación de una librería y encon...

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Advertencia contra el “Tomato Plant Weight Loss”

Hace  unos días tuve la desagrable constatación de que había subido de peso. Y como no andaba con ganas de privarme de algunas delicias me fui a una tienda de productos homeopáticos y pregunté s...

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Cómo evitar la barriga después de los cuarenta

Habrás visto como el cuerpo de muchas amigas que solían tener “cintura de avispa” va perdiendo su forma y ensanchando su abdomen después de los cuarenta. Puede ser tu caso hoy o quizás el día...

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7 Consejos para bajar la panza rápidamente

Cómo bajar la panza es quizás una de las primeras preocupaciones que tienes pues  un abdomen sobresaliente es lo que más afea tu cuerpo y daña tu autoestima, verdad? Logrando una panza plana una ...

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Un secreto poco conocido para bajar de peso

Si te pregunto de qué depende que bajes de peso seguramente me contestarás de inmediato: ejercicio y dieta. Verdad? Pues esa es la creencia más generalizada porque esa combinación muchísimas vece...

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7 claves para estar siempre motivada

Cómo podrías lograr tu propósito sin esa fuerza interior que te mueve, que te motiva a seguir adelante superando los obstáculos que se presenten o sobreponerse al fracaso? Digamos que hacer dieta ...

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Investiga esto que te impide adelgazar!

La obesidad es una enfermedad que aqueja a millones de personas en distintos grados en todo el mundo. Y según se ha estudiado, en el 65% de los casos tiene una determinación genética a partir de la...

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10 tips infalibles para el éxito de tu dieta

Si eres gordita como yo presumiblemente te gusten las comidas “ricas”. Y son “ricas” porque tienen en abundancia todos esos inventos deliciosos pero pésimos para la salud y la figura : grasas...

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Para compensar una vida sedentaria

Para que el descenso de peso se mantenga en el tiempo ya nadie discute que se requiere hacer algún tipo de actividad física. Y cuando de actividad física hablamos enseguida pensamos en el gimnasio,...

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El efecto termogénico y los alimentos “quemagrasa”

Algunos alimentos tienen la propiedad de liberar más energía en el metabolismo provocando una quema de grasa por termogénesis. Este fenómeno es precisamente la capacidad del organismo de generar m...

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Semillas de Chía para mejorar tu dieta

La Salvia Hispánica, comúnmente llamada Chia es una planta herbácea con la particularidad de poseer  riquísimas propiedades nutricionales que la llevaron a la fama. Tiene una alta concentración ...

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La Dieta Circadiana

Esta dieta se puso de moda a partir de un libro de la Dra. Daniela JAKUBOWICZ. En él  sostiene que así como el organismo está sincronizado con las oscilaciones de luz y temperatura del ambiente en...

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El mejor grupo de apoyo para adelgazar

Cuando te sientes frustrada por tantos intentos de bajar que no te dan resultado está bueno pedir ayuda. Y muchos grupos de apoyo psicológico pueden ser de gran utilidad…para algunas personas… Y...

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La Dieta Scarsdale

La dieta Scarsdale es una de las dietas más famosas de todos los tiempos y también de las mas criticadas por los nutricionistas. Sucede que propone un menú basado en el consumo de proteínas y prod...

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La Irisina y el paraíso del sedentarismo

Siempre me pareció raro que la ciencia, o la industria de la obesidad no hubiera encontrado alguna píldora que termine por fin con la gordura…sin esfuerzo!!! Parecería que ese vacío está por se...

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La verdad sobre los abdominales perfectos

Como creo que con suficiente trabajo cualquiera puede mejorar su cuerpo busqué información para bajar la panza y  llegué a un libro de Michael D.Geary La verdad sobre los abdominales perfectos cu...

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Cómo superar la “meseta” en la dieta

Las llamadas “mesetas” son esos momentos horribles durante la dieta en que dejas de adelgazar. Te desesperas y te preguntas: qué estoy hacienda mal? Te diría que la mayoría de las que nos somet...

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La droga que te impide adelgazar

Cada quien tiene su historia particular de intentos y fracasos para bajar de peso. Pero la línea común es que todas lo ganamos gramo a gramo, normalmente en el correr de varios años. No de un día ...

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5 trampas de tu mente que no te dejan bajar de peso

Tu mente muchas veces te “juega sucio” y te lleva a pensar que las cosas son de una manera, cuando en realidad son de otra. Si puedes mirarte objetivamente e identificar esas “trampas” que te ...

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